fbpx
الإلكترونيات الصحة والمكملات الغذائية

الفرق بين الواي بروتين والسرياس ماس

إذا كنت من الذين سمعوا كثيرا عن الواي بروتين والسرياس ماس ولكن لا تعرف الفرق بينهما ولا تعرف عن فوائدهما ولا طريقة استخدام كل واحد منهما , فأنت في المكان الصحيح

الواي بروتين وسيرياس ماس لزيادة الوزن

الواي بروتين وكذلك سيرياس ماس لزيادة الوزن من أشهر المكملات الغذائية التي يمكن استخدامها من أجل زيادة الوزن ومعالجة النحافة، حيث أنهما يتميزان بأنهما من أفضل الأنواع، كما أن اسعارهم مناسبة وأفضل من أسعار منتجات أخرى لا تعطي نتائج متميزة مثلهما، ويمكنك الاختيار من بينهما ولكن يكون ذلك تحت إشراف طبيبك حتي لا تتسبب في الضرر بالاختيار العشوائي.

مقارنة بين الواي بروتين وسيرياس ماس لزيادة الوزن

هناك الكثير من الأمور التي تجعلك تحتار ما بين الواي بروتين وسيرياس ماس لزيادة الوزن، وفيما يلي مقارنة بينهما في فوائد كل منهما وأنواعه وأضراره وكيفية اختيار الأفضل بينهما.

أولا سيرياس ماس

هناك الكثير ممن يعانون من النحافة ويحتاجون إلى بعض المنتجات من أجل أن يتخلصون من هذه المشكلة والمساعدة على زيادة الوزن والتي منها بالتأكيد سيرياس ماس.

فوائد السيرياس ماس 

  • يعمل على زيادة الوزن والتخلص من النحافة، ويعمل على زيادة الوزن في وقت قصير وذلك إذا تم تناوله بصورة منتظمة.
  • مقوي للعضلات حيث أنه يعطى الضخامة العضلية عند اتباع حمية غذائية، لذلك فإنه شائع استخدامه بين لاعبي كمال الأجسام.
  • يساعد على تزويد الجسم بالعناصر الهامة التي يحتاجها الجسم.
  • يعطي مزيد من الطاقة وهو مفيد بشكل خاص للرياضيين.
  • يقوي الجهاز المناعي حيث أنه يحتوي على الحديد والمعادن التي تقوي المناعة، وتقوي الجسم بشكل عام.
  • أكبر المميزات في السيرياس ماس هي أنه ذو سعر بسيط مقارنة بالمكملات الغذائية الأخرى التي تعمل على زياده الوزن.

السيرياس ماس للفتيات

يتم استخدامه كمكمل غذائي للتخلص من النحافة وزيادة الوزن والمنتج مخصص للرجال بشكل أكبر وبشكل خاص ممارسة الرياضة، لذلك ينصح للسيدات بعدم تناول المنتج حيث أنه يسبب زيادة نسبة الدهون في الجسم بشكل كبير.

وهذا يساعد على السمنة المفرطة، لذلك يجب اللجوء إلى الطبيب قبل استخدامه من الفتيات، ولكن يجب عدم تناوله دون ممارسة الرياضة بشكل دوري حتى يتم ضمان عدم تراكم الدهون.

كيفية استخدام سيرياس ماس

العبوة المخصصة لبيع المكمل الغذائي سيرياس ماس معها مكيال الذي يكون معروف باسم السكوب، ويتم تناول من اثنين إلى ثلاثة سكوب يوميا من خلال وضع مقدار سكوب واحد في الماء، حيث أنه تقدر كمية المياه تقريبا 360 مليجرام مع التقليب الجيد وتناوله.

نصائح استخدام السيرياس ماس

قبل أن يتم استخدامه:

  • يجب اتباع حمية غذائية ويتم ممارسة الرياضة بشكل دوري للحصول على نتائج متميزة من سيرياس ماس.
  • بعد تناول سيرياس ماس يجب أن يتم تناول كميات كبيرة من المياه، لأنه يحتوي على بروتينات بكميات كبيرة يساعد الماء على هضمها بصورة طبيعية.
  • في الأسبوع الأول من استخدامه لا يسمح زيادة الجرعة أعلى من 2 سكوب، يفضل تناول واحد قبل التمرين والسكوب الآخر قبل النوم، أما المحترفين وممارسي الرياضة يمكن تناول ثلاث سكوب في اليوم الواحد.
  • في حالة تناول المنتج بشكل مستمر يجب أن تكون الراحة بين التمارين الرياضية لا تقل عن 48 ساعة.

ثانيا :الواي بروتين

هو معروف أيضا باسم بروتين مصل اللبن حيث أنه ناتج ثانوي من عملية صنع الجبنة وهو السائل الذي يتبقى من تخثر اللبن، وهو منتج تغذية رياضية ويعتبر ذو شعبية كبيرة حول العالم، وذلك بسبب توفره وتكلفته البسيطة وفاعليته الكبيرة

آلية عمل الواي بروتين

  • يتم امتصاصه من الجهاز الهضمي ليدخل مجرى الدم للعضلات وذلك بسرعة كبيرة جدا، خاصة لمن يمارسون الرياضة مثل المقاومة أو الكارديو، حيث أنهم يحتاجون إلى 55 جرام يوميا.
  • الواي بروتين طريقة سريعة وسهلة لزيادة الحصة اليومية من البروتين بعد التمرين، حيث يكون الجسم في حاجة لوجبة كاملة.

أنواع الواي بروتين

هناك أربع أشكال من الواي بروتين المركز والتحلل المائي والأصلي والمعزول،

  • أما المركز يكون تركيز الواي بروتين فيه أقل من الأنواع الأخرى، ويحتوي أيضا على أعلى مستوى من الكربوهيدرات وذلك من اللاكتوز يتراوح محتوى البروتين حسب الوزن من 30 إلى 40 في المئة.
  • أما المعزول فيتم معالجة بروتين مصل اللبن لإزالة الدهون واللاكتوز، حيث أن لا يقل عن 90 منه.
  • أما التحلل المائي فيتم تحضير بروتين مصل اللبن المهدرج بشكل مسبق والموحد جزئيا بإضافة الماء أثناء عملية التخثر، من أجل تحضير المكونات حتى يكون سهل الهضم للجسم، لكن يكون التفاعلية أقل.
  • أما بروتين مصل اللبن الأصلي هو أفضل الأنواع لأنه يتم استخراجه بشكل مباشر من الحليب منزوع الدسم، كما أنه منخفض في اللاكتوز والدهون، ومحتوى البروتين فيه يكون 95 في المائة أو أعلى.

أهمية الواي بروتين

الواي بروتين هام جدا للجسم حيث يتم تناوله أكثر للرياضيين ويتم استخدام الكمية المناسبة منه في الماء أو في اللبن، ويتم شربه قبل التمرين، حيث أنه يحتوي على الأحماض الأمينية التي تنتقل لخلايا العضلات بسرعة، يمكن أيضا أن يتم خلطه مع الموز والبيض ويكون وجبة إفطار مليئة بالبروتين، يمكن أيضا خلطه بالماء والتنقل به.

أماكن شراء الواي بروتين والسرياس ماس

يعد متجر iherb من أفضل المواقع الشراء منه ويتميز بأسعار مناسبة وربما تكون أقل من أغلب المتاجر ويتميز بسرعة التوصيل والشحن , فنحن ننصحك إذا كنت ترغب الشراء منه ويمكنك الاستفادة من استخدام كود خصم AXF5512